為幫助健康監測點學生更好地調適情緒狀態，提高心理彈性，日博平台心理健康教育與指導中心于4月26日晚以線上“騰訊會議”的形式，組織開展了“情緒與減壓”主題線上團體心理輔導活動。
此次活動由日博平台心理中心高文老師主講。活動設置了破冰互動、情緒感受、感悟分享、放松訓練四個環節。在高老師的引導下，同學們由剛開始時的被動羞澀到逐漸敞開心扉，用繪畫的方式感受情緒、表達情緒，并相互分享感受以及緩解情緒的方法。高老師最后對同學們的繪畫作進一步地提問和分析，引導同學們感受情緒、接納情緒，并提供科學調適的方法。
本次團輔打破時空界限，通過小小的視頻窗口，傳遞關心和真心，讓健康監測點的同學感受到力量和支持，以更積極樂觀地心態面對疫情。（學工處高文供稿 盧成飛編輯）
